Aromaterapia para Grávidas

SUMÁRIO:

 

A GESTAÇÃO E OS ÓLEOS ESSENCIAIS

“Me disseram que…”

Nós tomamos todas as precauções

Dez recomendações de uso dos óleos essenciais durante a gravidez

Sobre as plantas e sua interdição durante a gravidez

Noções elementares de hábitos de higiene para os nove meses

Primeiro trimestre – Tempestade hormonal

Segundo trimestre – É o mais fácil e você sente seu bebê se mexer!

Terceiro trimestre – As boas práticas de fabricação de seu bebê

 

MEUS 25 ÓLEOS ESSENCIAIS INDISPENSÁVEIS DURANTE A GRAVIDEZ

Considerações gerais

Aipo – (Apium graveolens) Abaixo as manchas de gravidez!

Camomila-romana – (Chamaemelum nobile) A rainha antiestresse

Canela-do-ceilão (Cinnamomum verum) O anti-infeccioso superpoderoso

Citronela (Cymbopogon nardus e outros) O pesadelo dos mosquitos

Espruce-negro (Picea mariana) Uma bomba de energia

Eucalipto-citriodora (Corymbia citriodora) Coach antidores (tendões, músculos)

Eucalipto-radiata (Eucalyptus radiata) Para respirar melhor

Funcho-doce(Foeniculum vulgare var. dulce) E amamentar será mais tranquilo

Gerânio (Pelargonium graveolens) Interrompe sangramentos

Lavanda-spike (Lavandula latifolia) O Samu da queimadura e da picada de inseto

Lavanda-verdadeira (Lavandula angustifolia) A panaceia (quase) universal

Limão-siciliano prensado (Citrus × limonum) Mais forte que os enjoos

Louro (Laurus nobilis) Adeus problemas na boca e nas gengivas!

Manjericão-doce qt linalol (Ocimum basilicum qt linalol GT França) O antiespasmódico

Mástique (lentisco) (Pistacia lentiscus) Descongestionante venoso e anti-hemorroidal

Orégano-compacto (Origanum compactum) Um “antibiótico” natural poderosíssimo

Petitgrain de laranja-amarga (Citrus × aurantium) O amigo dos nervos

Pinheiro-silvestre (Pinus sylvestris) Alto lá, cansaço!

Ravintsara qt cineol (Cinnamomum camphora qt cineol) O especialista em epidemias (gripes, resfriados…)

Rosa-de-damasco (Rosa × damascena)Especial libido

Sempre-viva-verdadeira(Helichrysum italicum) O melhor para roxos

Tea tree (Melaleuca alternifolia) O antimicoses

Tomilho qt tuianol (Thymus vulgaris qt tuianol) O SOS da dor de garganta (e mais ainda!)

Verbena-limão (Aloysia citriodora)O antidepressivo

Ylang-ylang(Cananga odorata var. genuina) O guardião da pressão arterial

 

ABECEDÁRIO DE INCÔMODOS COMUNS E 300 SOLUÇÕES AROMATERAPÊUTICAS

Observações gerais

Abscesso cutâneo

Abscesso dentário e cárie

profunda

Acne

Aerofagia (eructação, arrotos)

Afta

Agitação e hiperatividade

Alergia cutânea (de pele)

Amamentação

(estimular a lactação)

Amigdalite, faringite, traqueíte

Angústia, ansiedade

Asma (alérgica ou nervosa)

Baby blues

Bolha

Bronquite

Cãibra

Candidíase vaginal

Cigarro (parar de fumar)

Cistite

Coceiras e prurigo gestacional

Cólica

Cólica hepática

Cólica renal

(crise de pedra nos rins)

Colite

Concentração

Congestão mamária

(durante a amamentação)

Conjuntivite e terçol

Constipação

Corte

Depressão (esgotamento nervoso)

Depressão pós-parto

Detox hepático

Diabete

Diarreia

Digestão difícil

Diminuir apetite

Doença de Crohn

e retocolite hemorrágica

Dor de cabeça

Dor de dente

e outros problemas bucais

Dor nas costas

Dor crônica nas costas

Dores ligamentares (dor pélvica)

Eczema

Enjoo de viagem

Enjoos do 1º trimestre

Entorse (tornozelo torcido,

estiramento)

Epidemias virais (gripe, resfriado,

gastroenterite, mononucleose…)

Episiotomia

Espasmofilia

Espasmos digestivos

Espasmos ginecológicos

Espinhas

Estresse nervoso (nervosismo,

irritação, crise de nervos)

Estrias

Extremidades frias

Fadiga física (astenia)

Falsas contrações (contrações

de Braxton Hicks)

Febre

Febre do feno

(rinite sazonal ou polinose)

Fígado preguiçoso

Furúnculo

Gastrite (queimação

no estômago, azia)

Gengivite

(gengivas que sangram)

Gripes

Hemorragia

Hemorróidas

Hepatite viral

Herpes

Herpes-zóster

Hipersalivação

Hipertensão

Hipotensão

Imunidade (manter)

Indigestão

Infecção ginecológica

Infertilidade, dificuldade de

concepção, esterilidade, desejo

de gravidez não realizado

Insônia

Libido durante a gravidez

Lombalgia (lumbago)

Machucado leve e ferida

Melasma (cloasma gravídico)

Micose digestiva

Micose na pele, na boca, na unha

Mosquitos

e outros insetos que picam

Mommy blues

Otite

Palpitações, mal-estar, desmaios

Parasitas

Parto

Peridural

Pernas pesadas

Pitiríase alba

Psoríase

Queda de cabelo

Queimadura (leve e média)

Queimadura de frio

(rachaduras e bolhas)

Queimadura de sol

Relaxamento geral

Retenção de água

Rinite alérgica

Rosácea

Roxos

Secar o leite materno

Seios doloridos

Sinusite

Sobrepeso e desejos de comida

Soluço

Tendinite

Tinido (zumbido no ouvido)

Transpiração excessiva

Unhas

Urticária

Varizes e varicoses

Verrugas

Vômitos

 

REFERÊNCIAS

 

ANEXOS

Óleos essenciais citados neste livro e suas aplicações

Óleos essenciais proibidos: neurotóxicos e abortivos

Óleos graxos citados neste livro

 

ÍNDICE

 

Peso	0,560 kg
Dimensões	1,5 × 16 × 23 cm